フィットネスフェスタ２０１２

こんばんは。
今日、モリコロパークで開催された、フィットネスフェスタに参加してきました！
さまざまなセミナーが行われ，体育館内では健康にまつわるブースがたっくさん並んでいました。

私が受講したのは、「足先から美しくする美脚のコンディショニング」と「東洋医学と西洋医学を踏まえた、経路＆機能改善スポーツマッサージ」。

まず、「足先から美しくする美脚のコンディショニング」では、足指から、膝関節、股関節に及ぶコンディショニングを学びました。
わずかな時間でのコンディショニングでも、私の脚はすっかり軽くなったのを実感！実際、私のお客様にも太ももやふくらはぎの外側の張り感を感じている方は多いので、今後もさらに学んでいきたいと思います。

次に、「東洋医学と西洋医学を踏まえた、経路＆機能改善スポーツマッサージ」。
「ツボとは何だ。。。」と始まりました。今まで追求して学んだことがなかったため、とても興味のある内容でした。また、骨盤にゆがみや肩甲骨の動きに関する筋へのアプローチをペアで行い自ら体験しました。

セミナーに参加すると、たくさんの方に出会うことができるのでとても刺激になります！とってもいい天気でいい一日でした♪

帰り道、ドライブスルーに立ち寄って一杯♡